Disease or health: Stuart Miles, Shutterstock.com

西方醫學的生物醫學模式重點是消除疾病，而不是放在促進健康方面。那種認為健康僅是沒有疾病的概念，以反面語去形容健康，無意地把人類貾低為機械生物。在世界衛生組織成立後，這個概念已經淡化了。因為根據世界衛生組織（1948），「健康不僅爲疾病或羸弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態」

Adaptability: alexmillos, Shutterstock.com

但「完全」二字顯現了此定義的歧視性質。它擯棄那些儘管有遺傳病、慢性病、或遺後症但仍然努力去挑戰自己問題及愉快地享受生命的人。直到2011 ，醫學界才提出了一個新的定義—--健康是面對社會、物質、和情感挑戰的適應和自我管理能力。

Balanced scales: Toby Hudson, Wikimedia Commons

有生命和無生命的環境（如生態和氣候） ，和我們的先天和後天的特殊性（如遺傳、社會經濟地位、人際關係、生活方式和應對壓力的方式）都 顯著地影響我們的健康。那些把健康推向因素正面及積極的方向都是健康資產（如強大的家庭支持），並相反的為健康債務（如較低的教育水平） 。

我們始終會無可避免地遇到疾病和死亡。如果我們有豐富的健康資產，我們健康可以很容易地留在較高水平。相反，如果我們有很多健康債務，我們必須努力奮鬥才能生存。為了我們的健康，很合理地，我們應該努力提高健康資產，降低健康負債。

Brain: via Wikimedia Common

大腦是身體控制中心，調節所有功能，如走路、說話、吞嚥、呼吸、味覺、嗅覺、心臟率等。它還控制我們的思維、情感，行為和認知，像如何照顧事物，如何看待和理解世界及大環境，如何學習和記憶等等。

大腦的正常功能，使我們能夠應付我們在生活中的挑戰—--包括內外環境，精神與社會。

Dizziness: Luciano Cosmo, Shutterstock.com

大家都知道90％的腦活動用於保持身體在地球萬有引力場的平衡，另外10％用於控制身體其餘功能如呼吸、消化和認知。一個不平衡的身體消耗更多腦力量，因此影響到身體的其他活動，並導致身體難以從容地應適環境的變化。

Hoping Tree hands: america365, Shutterstock.com

脊科的運行是通過識別錯亂的平衡訊號和調整功能障礙，使大腦運作正常。它的目標並非放在治療或預防疾病，而旨在應用和維持人體的先天適應能力促進健康。它是一種生活方式，而不是一個短期手段。