很多人知道脊骨很脆弱，一旦傷及脊骨，整個人可失去活動能力和身體感覺。頸骨連接頭部和軀幹，上頸椎更是整個脊骨最脆弱的部位，它撐起生命，所以要好好保護上頸椎。

我沒有誇張，早前一位嶄露頭角的年輕女歌手因車禍離逝，當日值班的急症室醫生稱，很多撞車身亡者可能因頸椎骨斷裂而返魂無術。其實，即使頸椎沒有承受大衝擊，也會因輕微的震盪而受傷。

繁忙的路面有很多突發事件，無論你是司機還是乘客，都會經歷緊急煞車的情況，或發生輕微的車輛碰撞。在歐美地區，發生緊急煞車或交通意外後，司機和乘客都會去檢驗頸椎，因為他們知道車禍傷頸綜合症 (whiplash injury) 對脊骨健康影響可大可小，亞洲人相比之下，對於車禍頸傷綜合症的認識不深。

根據香港交通安全法例，司機和乘客都要繫上安全帶，一旦發生意外，安全帶或會減低車禍對他們造成的創傷。不過，安全帶不能保護頸椎，因為緊急煞車或撞車都會令頭部失去重心，頭部被猛力拋向前再抽後，頸椎因過度屈伸、震盪而受傷。

正如我在「頭痛醫頭，還是頭痛醫頸？」一文中指出，上頸椎靠肌腱和韌帶支撐著，具有靈活性，但也是十分脆弱的部位。當人受到撞擊或衝擊時，腱和韌帶便會張開或被拉扯，令上頸椎移位。

很多車禍的倖存者當場沒有表面傷痕，也不感到痛楚，但一星期甚至數個月後，他們開始感到頸緊膊痛，腰酸背痛，起初會不以為意，但日子久了，身體便出現很多毛病。如病發距離車禍有一段日子，他們大多以為自己不小心或無故扯傷肌肉或韌帶。

上頸椎維繫人體的平衡，一旦上頸椎移位，整個骨骼便失去平衡，導致肌肉疼痛，令左右腦接收不均匀的訊息，一邊腦部受到過量訊息刺激，便會腦累；另一邊腦接收不足訊息，便會缺乏腦活力。不均的訊號會使神經系統出現毛病，甚至牽連器官和身心健康，然後百病叢生。

在中醫的理論裡，調理體內的陰陽平衡，固本培元，就是養生健康之道。在古印度醫學理論 (Ayurveda) 裡，腦 (mind) 、身體 (body) 和心靈 (spirit) 是整體性的，只要任何一個單位失去平衡，便會生病，不過，透過調理飲食、生活方式、運動和淨化，有助回復腦、身體和心靈的平衡，恢復身心健康，延年益壽。在脊醫的理論裡，把上頸椎復位，骨骼便恢復平衡，隨之腦部正常運作，由上頸椎所引致的身體毛病也會慢慢消失，人開朗了，自然心靈健康。